每個人都希望擁有健康的身體﹒但是有些人的方式是與醫生打交道﹒說到那一種疾病需要看那一位醫生﹒他都非常的在行﹒三天兩頭往醫院跑家裡的藥不計其數﹒只是身體依然〈不健康〉這就是〈現象解〉…有些人也注重身體的健康﹒但是他們採保健養生方式平日早起運動保持愉快心情吃有機清淡食物偶爾或固定一段時間做做芳療SPA﹒偶有感冒也盡量多喝開水多休息多抹擦按天然有效精油〈少看醫生〉所以身體就會〈自然健康〉這是根本解…現象解只能治標應急．唯有根本解才能治本一勞永逸…感恩老天有無限的祝福．無限的驚喜每分每秒每天都湧入您的生活﹒生命中…Tp＆b芳療SPA協助您瞬間找到活力魅力生命力魄力創造力精準力﹒邀約您明天或後天或近日撥三小時給自己來Tp＆b做養生芳療 SPA課程﹒驚喜預約專線(07)2227868

                         其實,你一直吃錯油

吃太油會生病,體內缺油更會生病.現代人視「油」為疾病的根源,「不吃油比較健康」變成一種「常識」於是訴求低脂防﹑低卡路里的加工食品大行其道.現在,請馬上重新調整這些錯誤觀念.因為過敏體質﹑心肌梗塞﹑高血壓﹑糖尿病,甚至癌症, 可能是因為吃錯油,以及油質攝取不均衡所引起的,正確認識油,以及每天喝15cc亞麻仁油,是想要健康過活的你必須學習的第一課.                                                     

說來汗顏,畢業後行醫15年,雖然知道均衡飲食的重要性,但忙碌的接生﹑開刀生涯裡,卻常常忘記必須「吃得巧」,才能維持身體健康,加上吃素後飲養不夠完整,最後竟然導致失眠﹑憂鬱﹑異味性皮膚炎等嚴重狀態.最初我認為是醫療忙碌造成城生活紊亂及壓力過高所導致,服用了許多安眠藥以及抗過敏藥,甚至還一度計畫要停職休養.現在我每日口服15cc亞麻油,調配飲食,結果這些疾病竟然都改善了,恢復了健康,而且也充滿了喜悅.
                                                                 金門署立醫院婦產科主治醫師 林文斌

我研究食療已27年,經常舉辦斷食營合臨床照顧病人,並將所有食療研究成果登在網路上,金讀完《起實,你一直吃錯油》這本書,不禁感嘆:這真是一本經典之作!有幸讀到這本書的人,若能確實改吃亞麻仁油,那就真的可以與並絕緣﹑遠離醫院了!我打算多買幾本,送給我的爸媽﹑兄弟姐妹及至親好友 

                                                                                                                      歐陽英樂活生機網歐陽英

1992年美國農業部頒布,「食物指南金字塔」,建議油脂的攝取越少越好,不僅美國人奉為飲食圭,在台灣也是如此教育民眾.但10年來許多慢性病並非如預期般的減少.2002年哈佛大學公共健康學院的威萊特博士提出「健康飲食金字塔」概念,將植物油放到了底層,作為飲食結構中的油脂攝取基礎.起實,選擇好的植物油比多吃植物油來的更重要,吃到好的油脂可以幫助身體的新陳代謝﹔吃到不好的油脂,卻會增加身體的負擔,大家在選擇食用不得不慎.

                                                                    知名生物能量中心營養師   黃苡菱

摘自 其實,你一直吃錯油

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