剛剛去看了新加我為好友的貝蒂姊的文章,看到她提到了瑜珈,又看到有位老輪家--->留的言

所以就想到了少林的童子功

講到這個少林童子功,並不是只有童子才能練(老輪家不要想歪)

這套功法主要是讓身體在成年時或老年時能夠保持像小孩子一樣柔軟的身體,常保青春

所以就如下面短片介紹的是套老少咸宜的功法

而大部分看到都是小孩子在演練這套功法是因為小孩子練成的時間比較短,也就是說小孩子比較好練

相較下一個沒練過的成年人要練到像小孩子那樣的程度是要一段很長的時間,不過還是可以練成的

以下順便貼個短片介紹一下,大家看看就好

這是從開始取孫武猴這個名字時,就開始說要練的套路,結果到現在還是還沒練起來~~~

最近都一直有在找看起來比較容易上手的版本

先放兩個版本上來給大家看看

武術散手亦稱為散打,是中國武術之招式運用,技法上有拳法,腿法,摔法,推手,擒拿,是一項全方位的武術防身健身運動.

現在的武術實在是越來越變態了(難度動作越來越複雜越難了),我光是旋子轉體就已經練不起來了(自己懶啦),他還轉720度下來還外加一個劈岔, =.=b 不過說真的光看他下來那一下就覺得很痛...(其實那是有技巧的,不會痛不會痛)

我老了轉不起來了,還是看看就好了...

真的是讚嘆阿!!!

自己看了一下,招式上沒有什麼比較高難度的動作,不過倒是很注重身形,有空我自己再找個時間自己練練...

大家就看看就好,有興趣的人也可以自己邊看邊學囉!!!